Созависимость
Что такое созависимость
Созависимость – это такое состояние человека, когда он в большой мере подвержен влиянию поведения другого человека, и в то же время просто одержим желанием контролировать поведение этого человека.
Все в какой-то степени зависят от окружающих людей, пытаясь одновременно также влиять на их поведение. Но что касается созависимости, то ключевыми словами в этом понимании являются «одержим» и «полностью».
Другими словами, сознание созависимого человека занято исключительно жизнью другого человека, желанием, во что бы то ни стало, изменить его. Другим важным фактом, вытекающим из понимания этого явления, становится то, что причина созависимости кроется внутри самого человека, то есть зависит от него самого.
Возникновение созависимости
Причиной созависимого поведения является страх остаться одному, без близкого человека. Чтобы побороть этот страх, мы начинаем относиться к близкому человеку, как к своей вещи или собственности.
Мы растворяемся в его жизни, стараемся решить все возникающие у него проблемы и, наконец, манипулируем им. Иначе говоря, мы полностью лишаем человека возможности иметь собственное мнение. Такая жизнь изматывает, утомляет, на собственные проблемы не хватает ни сил, ни времени. Если у нас что-то не получается раз за разом, то наша самооценка сильно падает. Чувство вины гложет нас. Возникает замкнутость и депрессия.
Начинаются психосоматические расстройства типа: гипертонии, неврозов, язвенной болезни, головных и суставных болей.
Еще одной причиной возникновения созависимости является «дисфункциональная семья». Это понятие означает, что в семье, где вырос подверженный созависимости человек, взрослые выступали «хозяевами» ребенка, то есть подавляли его волю. Такой человек во взрослом возрасте переносит данную модель на свою семью. Он попросту не подозревает, как можно любить по-другому. Самое неприятное в созависимом поведении это то, что оно не ведет к улучшению в отношениях и решению истинных проблем.
Игра Алкоголик.
Эта игра впервые была рассмотрена Эриком Бёрном в его книге «Игры, в которые играют люди». Суть в том, что поведение всех людей можно квалифицировать как игру с ее условиями и запретами.
Суть игры Алкоголик заключается в том, что вы осознанно берете на себя роль «спасителя». Пытаясь решить все возникающие проблемы алкоголика или наркомана, вы в действительности подталкиваете его на употребления алкоголя или наркотиков снова.
Он четко знает, что вы устраните все неблагоприятные последствия употребления, и не считает нужным отказывать себе в удовольствии. Когда вам становится тяжело и в какой-то момент вы превращаетесь из «спасителя» в «преследователя», набрасываясь на своего близкого, и обрушиваете на него весь свой негатив в момент его протрезвления – он снова начинает пить или употреблять наркотики, а вы играете прежнюю роль «спасителя». Круг замкнут.
Избавление от созависимости
Единственным способом избавления от созависимости будет отказ от игр.
Не надо принимать на себя роль ни «жертвы», ни «спасителя», ни «преследователя». Отношения с близким человеком должны выглядеть как сотрудничество и взаимоуважение. Пока человек находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, ни о каком компромиссе не может быть и речи. В этот очень сложный период вам необходимо как-бы отгородиться от внешних воздействий на вас со стороны больного. Такая тактика называется «отстранение». Это нельзя рассматривать как отказ от близкого. Такой вид поведения - своего рода отказ от роли «жертвы».
Когда период опьянения пройдет, необходимо совместно проанализировать ситуацию и воздействовать на больного вескими аргументами. Помните, что контролирующее поведение хорошо в начале, когда необходимо убедить больного лечиться. Для полного выздоровления вам самим нужно отказаться от созависимого поведения.